Burn-out : quand le travail nous consume de l’intérieur

Burn-out : quand le travail nous consume de l’intérieur

Surcharge de travail, objectifs impossibles à atteindre, sentiment d’injustice ou conflits d’équipe sont autant de facteurs qui peuvent conduire au burn out. Reconnaître ces signaux est crucial, car une fois installé, le burn out peut avoir des répercussions profondes sur tous les aspects de la vie, y compris la vie sociale, familiale, et bien sûr professionnelle. En outre, il peut avoir un impact significatif sur la santé mentale et physique, soulignant ainsi l’importance de détecter précocement les premiers signes de cet état d’épuisement.

Source: https://hellocare.com/blog/burn-out-travail/

Alimentation : notre première médecine pour une bonne santé

Alimentation : notre première médecine pour une bonne santé

La santé est un trésor inestimable, convoité par chacun. Mais qu’entend-on par « avoir une bonne santé » ? Comment l’atteindre et surtout, comment la conserver ? Pour en prendre soin, adopter une alimentation saine et équilibrée s’avère essentiel.

Dans cet article, nous vous dévoilons toutes les clés pour maintenir une bonne santé.

Source: https://hellocare.com/blog/alimentation-premiere-medecine/

Hydratation : les 5 bons réflexes pour (ré)apprendre à s’hydrater

Hydratation : les 5 bons réflexes pour (ré)apprendre à s’hydrater

Nos cellules, nos organes et notre cerveau sont composés de 65 % d’eau. Si on sait tous qu’il est vital d’en boire au quotidien, on ne connaît pas toujours les conséquences d’une mauvaise hydratation. Il est recommandé d’en boire 2 litres par jour pour être en bonne santé même si sa consommation peut varier (âge, sexe, activité physique,…). Cependant, nous avons tendance à l’oublier et à boire uniquement en cas de soif. Voici quelques conseils à suivre pour apprendre ou réapprendre à bien s’hydrater.

Source: https://hellocare.com/blog/comment-bien-s-hydrater/

Hajj : un taux de positivité au coronavirus chez les pèlerins de retour d’Arabie Saoudite

Hajj : un taux de positivité au coronavirus entre 20% et 60% chez les pèlerins de retour d’Arabie Saoudite (médecin)

(APS) – Charles Bernard Sagna, médecin chef du service contrôle sanitaire aux frontières aériennes de l’Aéroport international Blaise Diagne (AIBD) a indiqué dimanche, qu’un taux variant entre 20% et 60% de positivité au coronavirus, a été diagnostiqué chez les pèlerins de retour des lieux saints de l’Islam en fonction des vols.

‘’Nous recevons à l’instant des résultats du laboratoire qui effectue les tests de covid-19 et nous avons un taux entre 20% et 60% de positivité en fonction des vols de retour des lieux saints de l’islam’’, a dit à l’APS M. Sagna.

‘J’invite  donc, les pèlerins qui vont quitter Djedah en Arabie Saoudite de porter le masque avant d’entrer dans leurs aéronefs respectifs et de continuer de le porter, une fois arrivée au Sénégal, au sein de la communauté et à domicile pour éviter une propagation de la maladie au Sénégal’’, a-t-il lancé.

‘’J’invite les pèlerins de retour de la Mecque a porté le masque de protection jusqu’à au moins deux semaines’’, a-t-il insisté.

Selon lui,” le but de ces mesures préventives contre cette maladie,  c’est d’éviter une épidémie incontrôlable dans le pays”. ‘’Il  y a donc des raisons de s’inquiéter par rapport aux pèlerins qui arrivent dans le pays’’, a-t-il déclaré.

Il a précisé qu’à cet instant, qu’il lui sera très difficile de donner un chiffre exact du nombre de  pèlerins positifs au coronavirus parce que le laboratoire en charge des tests travaille par séquence et nous compilons et envoyons les résultats au ministère de la Santé.

‘’Donc pour  le moment à mon niveau je ne peux pas dire exactement le nombre de cas positifs. Je ne peux que donner le taux de positivité par vols’’, a-t-il ajouté.

Le médecin a invité les pèlerins de retour à se rapprocher de la structure sanitaire la plus proche, si par malheur ils ont de la fièvre, et des difficultés respiratoires.

Il a indiqué qu’au niveau du hangar des pèlerins de l’AIBD,  où arrive le plus grand nombre de pèlerins de la délégation générale au pèlerinage, nous avons un dispositif sanitaire en place et des équipes mobiles qui se déplacent vers les avions pour fournir des masques aux pèlerins.

‘’Nous avons également mis en place un dispositif d’urgence qui permet de prendre en charge les cas compliqués dès la descente d’avion. Nous proposons également aux pèlerins de se faire dépister’’, a-t-il encore lancé.

‘’C’est une forte recommandation de l’autorité dans le strict respectes des règles communes de vie dans le pays car pour nous il faut éviter une contamination à grande échelle dans le pays ’’, a-t-il fait valoir.

‘’ Nous allons permettre aux pèlerins de se dépister davantage contre le covid-19 et les  symptômes de la maladie’’, a-t-il déclaré.

L’AIBD a enregistré à ce jour sept vols de retour des lieux saints de l’Islam, en Arabie Saoudite.

Source: https://www.sudquotidien.sn/hajj-un-taux-de-positivite-au-coronavirus-entre-20-et-60-chez-les-pelerins-de-retour-darabie-saoudite-medecin/

Maladies cardivasculaire: Premiéres causes de mortalité des femmes

Claire Mounier-Vehier’s Post

Les femmes ont une santé cardiovasculaire plus fragile. Aux variations hormonales, notamment après la ménopause, s’ajoutent des facteurs liés à l’hygiène de vie, qui ont plus d’impact chez elles : tabac, sédentarité, obésité, stress, charge mentale du quotidien… Le cholestérol, comme le tabac, sont plus toxiques sur les artères des femmes que sur celles des hommes. Les femmes doivent aussi être attentives à l’hypertension artérielle : la prise d’une contraception avec oestrogènes de synthèse est une cause secondaire d’hypertension, comme la grossesse lorsque le placenta ne se développe pas bien.

Certaines pathologies augmentent le risque de maladie cardiovasculaire : l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques, l’insuffisance ovarienne prématurée… Les femmes qui ont été soignées pour un cancer du sein par chimiothérapie et/ou radiothérapie sont également plus fragiles, car certains traitements peuvent fatiguer le coeur. Comment agir : par un dépistage plus formalisé aux trois phases de la vie hormonale : première contraception, grossesse, ménopause. Et surveiller attentivement son hygiène de vie.

En pensant à prendre soin de soi, et pas seulement des autres. 😉❤️

Source: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7066340255833935872?updateEntityUrn=urn%3Ali%3Afs_updateV2%3A%28urn%3Ali%3Aactivity%3A7066340255833935872%2CFEED_DETAIL%2CEMPTY%2CDEFAULT%2Cfalse%29

les perturbations des paramètres hématologiques (Anémie et Thrombopénie)

Khadime SYLLA’s Post

Nous partageons à travers ce post un article sur les perturbations des paramètres hématologiques (Anémie et Thrombopénie) et biochimiques au cours du paludisme simple à Plasmodium falciparum chez les patients traités avec les Combinaisons Thérapeutiques à base de dérivés d’Artémisinine (CTA) au Sénégal

Anemia, Thrombocytopenia, and Changes in Biochemical Parameters Occurring in Patients with Uncomplicated Plasmodium falciparum Malaria: Data Analysis from Antimalarial Efficacy-Randomized Trials in Dakar and Kaolack Regions, Senegal

 

Source: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7012893703165882368?updateEntityUrn=urn%3Ali%3Afs_updateV2%3A%28urn%3Ali%3Aactivity%3A7012893703165882368%2CFEED_DETAIL%2CEMPTY%2CDEFAULT%2Cfalse%29

Réduisez votre risque de cancer de la peau : 5 conseils pour être en sécurité au soleil

1 mai 2024 – Université McMaster –

Mai est le Mois de la sensibilisation au cancer de la peau au Canada. C’est le moment idéal pour rappeler à tout le monde, en particulier aux personnes âgées, l’importance de se protéger du soleil. Saviez-vous que plus de la moitié de tous les cas de cancer de la peau sont diagnostiqués chez des personnes de plus de 65 ans ? La bonne nouvelle est que vous pouvez réduire considérablement vos risques en quelques étapes simples.

Pourquoi les personnes âgées sont-elles plus sensibles ?

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les personnes âgées courent un risque plus élevé de cancer de la peau. Premièrement, beaucoup ont été exposées au soleil pendant plus d’années au cours de leur vie. Ces dommages causés par le soleil s’accumulent avec le temps, augmentant ainsi le risque de cancer de la peau. Deuxièmement, les changements cutanés liés à l’âge, comme l’amincissement de la peau et l’affaiblissement du système immunitaire, peuvent également jouer un rôle.

 

Des conseils de sécurité au soleil pour les personnes âgées :

  • Recherchez l’ombre, surtout pendant les heures de pointe d’ensoleillement (11 h à 15 h). Planifiez vos activités de plein air plus tôt le matin ou le soir, lorsque les rayons du soleil sont moins intenses. Essayez d’éviter l’exposition au soleil en milieu de journée.
  • Couvrez-vous! Portez des vêtements de protection solaire au tissage serré, comme des chemises à manches longues, des pantalons et des chapeaux à larges bords. Recherchez des vêtements qui ont un facteur de protection contre les ultraviolets (UPF).
  • De la crème solaire tous les jours, beau temps, mauvais temps ! Utilisez une crème solaire à large spectre résistant à l’eau avec un FPS de 30 ou plus et appliquez-la généreusement sur toute la peau exposée. N’oubliez pas vos oreilles, votre cou et le dessus de vos pieds. Réappliquez toutes les deux heures ou plus souvent si vous nagez ou transpirez.
  • Connaissez votre peau ! Examinez régulièrement votre peau pour déceler des changements au niveau des grains de beauté, des taches de naissance ou des excroissances inhabituelles. La règle ABCDE peut être un guide utile pour l’asymétrie, les bordures, la couleur, le diamètre supérieur à 6 millimètres et l’évolution de la taille ou de la forme. Si vous remarquez des changements, consultez immédiatement votre médecin.
  • Soyez prudent à proximité de l’eau et du sable. Les rayons du soleil se réfléchissent et peuvent être nocifs.

 

Comment rendre les choses plus faciles:

  • Gardez la crème solaire dans un endroit pratique, comme près de la porte ou dans votre voiture.
  • Investissez dans des chapeaux de protection solaire que vous aimez porter.
  • Trouvez un ami pour vous rappeler les précautions à prendre au soleil.

En suivant ces conseils simples, vous pourrez profiter du plein air en toute sécurité et minimiser votre risque de cancer de la peau. N’oubliez pas que la détection précoce est essentielle ! Planifiez des examens cutanés réguliers avec votre professionnel de la santé.

Faites passer le message et parlez à vos amis et à votre famille de la sécurité au soleil, en particulier aux personnes âgées qui ne sont peut-être pas conscientes des risques. Ensemble, nous pouvons tous œuvrer pour être à l’abri du soleil.

Ressources en vedette

Coopération médicales Tchéco-Sénégalaise

Coopération médicale Tchéco-Sénégalaise : Plus de 800 patients opérés gratuitement à l’hôpital régional de Thiès

Lors d’une récente visite du maire de Thiès (70 kilomètres de Dakar), Babacar Diop, à l’hôpital régional, la cheffe de la Mission tchèque, Josefina Zakova, a révélé que le Programme médical et humanitaire du gouvernement tchèque (Medevac) avait permis d’opérer gratuitement plus de 800 patients entre 2017 et fin 2023. « De 2017 à 2023, nous avons pu opérer gratuitement quelque 837 patients », a déclaré Josefina Zakova.

Dans le cadre de la coopération décentralisée, une équipe de médecins tchèques se rend chaque année à l’hôpital régional de Thiès pour effectuer des opérations chirurgicales gratuites. Cette année, ils sont revenus avec une spécialité supplémentaire : la Neurochirurgie, qui s’ajoute aux trois autres qu’ils offrent, à savoir : la Traumatologie, la Gynécologie et l’ORL, rapporte L’Observateur. Depuis le début des opérations lundi, ils ont opéré 24 patients jusqu’au jeudi, avant-veille de la fin de la mission, sur les 30 patients qui avaient été sélectionnés.

source: https://cafeactu.com/2024/04/22/top-5-du-22-avril-2024/

Autogreffe de cellules souches hématopoïétiques et de thérapie cellulaire

Fatou Samba NDIAYE

Cheffe du Service d’Hématologie Clinique à l’hôpital Dalal Jamm de Guédiawaye au Sénégal chez Hôpital Dalal Jamm Cheffe de l’unité de greffe de moelle osseuse et de thérapie cellulaire à l’hôpital Dalal Jamm

Un rêve qui se réalise…
Nous venons d’inaugurer le premier Centre ouest Africain francophone d’autogreffe de cellules souches hématopoïétiques et de thérapie cellulaire entièrement financé par l’Etat du Sénégal.
Ce Centre nous permettra de prendre en charge nos patients sénégalais et ceux de la sous région, permettant ainsi de leur éviter les évacuations sanitaires qui coûtent excessivement chères…
Ensemble, nous relèverons le défis de la souveraineté sanitaire en Afrique.

Source: https://www.linkedin.com/posts/fatou-samba-ndiaye-7a40793b_un-r%C3%AAve-qui-se-r%C3%A9alise-nous-venons-dinaugurer-activity-7177363925582147585-6Aeo/?utm_source=share&utm_medium=member_ios