CONSEILS: Agir pour le coeur des femmes

Agir pour le Coeur des Femmes 

Près de 2 milliards d’adultes sont exposés à un risque de maladie en raison d’un manque d’activité physique. Ca commence à faire beaucoup 😳

Une nouvelle étude de l’OMS publiée dans The Lancet montre que près d’un tiers (31 %) des adultes dans le monde, soit environ 1,8 milliard de personnes, ne pratiquent pas une activité physique conformément aux niveaux recommandés (30 minutes par jours en moyenne). Un chiffre qui a augmenté de 5 points entre 2010 et 2022…

L’inactivité physique est toujours plus fréquente chez les femmes que chez les hommes à l’échelle mondiale, avec des taux d’inactivité de 34 % contre 29 %. Dans certains pays, cette différence peut atteindre 20 points de pourcentage. En outre, les personnes de plus de 60 ans sont moins actives que les adultes plus jeunes.

Les taux d’inactivité physique les plus élevés ont été observés dans la région Asie-Pacifique où le revenu est élevé (48 %) et en Asie du Sud (45 %), les niveaux d’inactivité dans d’autres régions allant de 28 % dans les pays occidentaux à revenu élevé à 14 % en Océanie.

Mais n’allons pas chercher trop loin la solution : il s’agit simplement de saisir toutes les occasions pour marcher 💪 Et oublier l’ascenseur ou l’escalator pour prendre l’escalier. En retrouvant le réflexe de bouger, la prévention est en marche 😉

Source: https://www.linkedin.com/posts/claire-mounier-vehier-4115181a9_santaez-prevention-marcher-activity-7213491557503561728-KMdr?utm_source=share&utm_medium=member_ios

Burn-out : quand le travail nous consume de l’intérieur

Burn-out : quand le travail nous consume de l’intérieur

Surcharge de travail, objectifs impossibles à atteindre, sentiment d’injustice ou conflits d’équipe sont autant de facteurs qui peuvent conduire au burn out. Reconnaître ces signaux est crucial, car une fois installé, le burn out peut avoir des répercussions profondes sur tous les aspects de la vie, y compris la vie sociale, familiale, et bien sûr professionnelle. En outre, il peut avoir un impact significatif sur la santé mentale et physique, soulignant ainsi l’importance de détecter précocement les premiers signes de cet état d’épuisement.

Source: https://hellocare.com/blog/burn-out-travail/

Rythme cardiaque et arythmie : les indicateurs à suivre

Rythme cardiaque et arythmie : les indicateurs à suivre

Saviez-vous que les troubles du rythme cardiaque, ou « arythmie », sont de plus en plus fréquents en France, en raison de la sédentarité et du vieillissement de la population ? Cependant, il est possible de les développer avant l’âge de 40 ans. Selon leur origine, ces arythmies peuvent être bénignes, mais certaines maladies peuvent entraîner des complications graves si elles ne sont pas traitées à temps, telles qu’un infarctus du myocarde. Il est donc essentiel de surveiller régulièrement votre santé cardiaque. Focus sur les principaux indicateurs à suivre !

Source: https://hellocare.com/blog/rythme-cardiaque-indicateurs-a-suivre/

Alimentation : notre première médecine pour une bonne santé

Alimentation : notre première médecine pour une bonne santé

La santé est un trésor inestimable, convoité par chacun. Mais qu’entend-on par « avoir une bonne santé » ? Comment l’atteindre et surtout, comment la conserver ? Pour en prendre soin, adopter une alimentation saine et équilibrée s’avère essentiel.

Dans cet article, nous vous dévoilons toutes les clés pour maintenir une bonne santé.

Source: https://hellocare.com/blog/alimentation-premiere-medecine/

Hydratation : les 5 bons réflexes pour (ré)apprendre à s’hydrater

Hydratation : les 5 bons réflexes pour (ré)apprendre à s’hydrater

Nos cellules, nos organes et notre cerveau sont composés de 65 % d’eau. Si on sait tous qu’il est vital d’en boire au quotidien, on ne connaît pas toujours les conséquences d’une mauvaise hydratation. Il est recommandé d’en boire 2 litres par jour pour être en bonne santé même si sa consommation peut varier (âge, sexe, activité physique,…). Cependant, nous avons tendance à l’oublier et à boire uniquement en cas de soif. Voici quelques conseils à suivre pour apprendre ou réapprendre à bien s’hydrater.

Source: https://hellocare.com/blog/comment-bien-s-hydrater/

Hajj : un taux de positivité au coronavirus chez les pèlerins de retour d’Arabie Saoudite

Hajj : un taux de positivité au coronavirus entre 20% et 60% chez les pèlerins de retour d’Arabie Saoudite (médecin)

(APS) – Charles Bernard Sagna, médecin chef du service contrôle sanitaire aux frontières aériennes de l’Aéroport international Blaise Diagne (AIBD) a indiqué dimanche, qu’un taux variant entre 20% et 60% de positivité au coronavirus, a été diagnostiqué chez les pèlerins de retour des lieux saints de l’Islam en fonction des vols.

‘’Nous recevons à l’instant des résultats du laboratoire qui effectue les tests de covid-19 et nous avons un taux entre 20% et 60% de positivité en fonction des vols de retour des lieux saints de l’islam’’, a dit à l’APS M. Sagna.

‘J’invite  donc, les pèlerins qui vont quitter Djedah en Arabie Saoudite de porter le masque avant d’entrer dans leurs aéronefs respectifs et de continuer de le porter, une fois arrivée au Sénégal, au sein de la communauté et à domicile pour éviter une propagation de la maladie au Sénégal’’, a-t-il lancé.

‘’J’invite les pèlerins de retour de la Mecque a porté le masque de protection jusqu’à au moins deux semaines’’, a-t-il insisté.

Selon lui,” le but de ces mesures préventives contre cette maladie,  c’est d’éviter une épidémie incontrôlable dans le pays”. ‘’Il  y a donc des raisons de s’inquiéter par rapport aux pèlerins qui arrivent dans le pays’’, a-t-il déclaré.

Il a précisé qu’à cet instant, qu’il lui sera très difficile de donner un chiffre exact du nombre de  pèlerins positifs au coronavirus parce que le laboratoire en charge des tests travaille par séquence et nous compilons et envoyons les résultats au ministère de la Santé.

‘’Donc pour  le moment à mon niveau je ne peux pas dire exactement le nombre de cas positifs. Je ne peux que donner le taux de positivité par vols’’, a-t-il ajouté.

Le médecin a invité les pèlerins de retour à se rapprocher de la structure sanitaire la plus proche, si par malheur ils ont de la fièvre, et des difficultés respiratoires.

Il a indiqué qu’au niveau du hangar des pèlerins de l’AIBD,  où arrive le plus grand nombre de pèlerins de la délégation générale au pèlerinage, nous avons un dispositif sanitaire en place et des équipes mobiles qui se déplacent vers les avions pour fournir des masques aux pèlerins.

‘’Nous avons également mis en place un dispositif d’urgence qui permet de prendre en charge les cas compliqués dès la descente d’avion. Nous proposons également aux pèlerins de se faire dépister’’, a-t-il encore lancé.

‘’C’est une forte recommandation de l’autorité dans le strict respectes des règles communes de vie dans le pays car pour nous il faut éviter une contamination à grande échelle dans le pays ’’, a-t-il fait valoir.

‘’ Nous allons permettre aux pèlerins de se dépister davantage contre le covid-19 et les  symptômes de la maladie’’, a-t-il déclaré.

L’AIBD a enregistré à ce jour sept vols de retour des lieux saints de l’Islam, en Arabie Saoudite.

Source: https://www.sudquotidien.sn/hajj-un-taux-de-positivite-au-coronavirus-entre-20-et-60-chez-les-pelerins-de-retour-darabie-saoudite-medecin/

Accident Cardio-vasculaire

Claire Mounier-Vehier’s Post

L’AVC arrive n’importe quand. Sa prise en charge est une course contre la montre. Pour intervenir vite, il faut reconnaître les symptômes et appeler le 15. Cette infographie simple et concrète mérite d’être largement diffusée. Huit fois sur dix, une artère cérébrale se bouche, comme sur le schéma. Un AVC se traduit par plusieurs symptômes, qui ne se manifestent pas forcément tous en même temps : des maux de tête intenses, un déficit de la sensibilité sur un membre (bras ou jambe), des troubles de la compréhension, une perte du langage… Pour donner une image, une campagne de communication représentait une personne souffrant d’un AVC sous la forme d’une poupée de chiffon qui s’affale sur un côté. Si le patient est pris en charge rapidement à l’hôpital, si possible dans l’heure, on pourra détruire le caillot en pratiquant une thrombolyse. A savoir également : l’hypertension artérielle quadruple le risque d’AVC. Cela vaut la peine de se dépister et de prendre un traitement. Restons vigilants 😊 Agir pour le Coeur des Femmes Thierry Drilhon CHU de Lille Université de Lille #santé #prévention #santeautravail #médecin #prevention

Source: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7151164567727841280?updateEntityUrn=urn%3Ali%3Afs_updateV2%3A%28urn%3Ali%3Aactivity%3A7151164567727841280%2CFEED_DETAIL%2CEMPTY%2CDEFAULT%2Cfalse%29

Attention à la consommation de sel cachée dans notre alimentation quotidienne

Docteur Oumou’s Post

Attention à la consommation de sel cachée dans notre alimentation quotidienne 🧂 Qui n’aime pas le goût qu’apportent ces petits cubes d’assaisonnement à nos plats favoris ? Mais attention, ils peuvent contenir plus de sel que vous ne le pensez !

🧂 Une consommation de plus de 5g de sel par jour (ce qui équivaut à environ une cuillère à café) peut entraîner une pression artérielle élevée, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et d’autres problèmes de santé graves.

❤️ Profitons de nos plats préférés, mais gardons un œil attentif sur notre consommation de sel.

Source: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7101317670121132032?updateEntityUrn=urn%3Ali%3Afs_updateV2%3A%28urn%3Ali%3Aactivity%3A7101317670121132032%2CFEED_DETAIL%2CEMPTY%2CDEFAULT%2Cfalse%29

Maladies cardivasculaire: Premiéres causes de mortalité des femmes

Claire Mounier-Vehier’s Post

Les femmes ont une santé cardiovasculaire plus fragile. Aux variations hormonales, notamment après la ménopause, s’ajoutent des facteurs liés à l’hygiène de vie, qui ont plus d’impact chez elles : tabac, sédentarité, obésité, stress, charge mentale du quotidien… Le cholestérol, comme le tabac, sont plus toxiques sur les artères des femmes que sur celles des hommes. Les femmes doivent aussi être attentives à l’hypertension artérielle : la prise d’une contraception avec oestrogènes de synthèse est une cause secondaire d’hypertension, comme la grossesse lorsque le placenta ne se développe pas bien.

Certaines pathologies augmentent le risque de maladie cardiovasculaire : l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques, l’insuffisance ovarienne prématurée… Les femmes qui ont été soignées pour un cancer du sein par chimiothérapie et/ou radiothérapie sont également plus fragiles, car certains traitements peuvent fatiguer le coeur. Comment agir : par un dépistage plus formalisé aux trois phases de la vie hormonale : première contraception, grossesse, ménopause. Et surveiller attentivement son hygiène de vie.

En pensant à prendre soin de soi, et pas seulement des autres. 😉❤️

Source: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7066340255833935872?updateEntityUrn=urn%3Ali%3Afs_updateV2%3A%28urn%3Ali%3Aactivity%3A7066340255833935872%2CFEED_DETAIL%2CEMPTY%2CDEFAULT%2Cfalse%29

les perturbations des paramètres hématologiques (Anémie et Thrombopénie)

Khadime SYLLA’s Post

Nous partageons à travers ce post un article sur les perturbations des paramètres hématologiques (Anémie et Thrombopénie) et biochimiques au cours du paludisme simple à Plasmodium falciparum chez les patients traités avec les Combinaisons Thérapeutiques à base de dérivés d’Artémisinine (CTA) au Sénégal

Anemia, Thrombocytopenia, and Changes in Biochemical Parameters Occurring in Patients with Uncomplicated Plasmodium falciparum Malaria: Data Analysis from Antimalarial Efficacy-Randomized Trials in Dakar and Kaolack Regions, Senegal

 

Source: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7012893703165882368?updateEntityUrn=urn%3Ali%3Afs_updateV2%3A%28urn%3Ali%3Aactivity%3A7012893703165882368%2CFEED_DETAIL%2CEMPTY%2CDEFAULT%2Cfalse%29